健康身体有这8个标准,你全达标了吗?
作为子女,最关系的莫过于老人的身体,然而大多数大病都会有一段潜伏期,不轻易间让人察觉其症状,等到发现时就晚了,那么没有衡量老人身体是否健康的标准呢?
老人是否健康参照这8个标准
早前,中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的标准,认为主要脏器无器质性病变的老人就是健康老人。
而在之前的基础上,又新增了这8项标准,根据家中老人的状况,可以一一进行评判,当然了,年轻人也可以以此为参考依据。
第一:声音洪亮
从中医上讲肺主气,肺气足,则声音洪亮;肺气虚,则声音低弱无力,故声音的高低取决于肺气充足与否。而另一方面,也说明发音器官、言语中枢、呼吸及循环系统生理功能都良好。
第二:小便通畅
小编畅通无阻。这说明泌尿和生殖系统良好。如果出现小便不通畅,可能就要一些前列腺的疾病,需要及时到医院就诊了。
第三:排便正常
排便正常是身体健康的一条重要标准,因为如果出现排便的问题,例如,便秘,腹泻等情况时,都会衍生其他的疾病出现。
第四:体形不能过胖
所谓“千金难买老来瘦”,不是说老人越说越好,只是相比之下,老人过胖可能会引起多种疾病,比如高血压、脂肪肝、心血管疾病,就可能导致突发脑溢血、中风之类的严重后果。
第五:牙齿坚固
牙齿若保护的好,几乎可以陪伴我们一辈子,虽然大多数人老人牙齿基本上都掉光了。所以保证牙齿的卫生很重要,但是如果牙齿掉了太多,可以选择补牙。
第六:腰腿灵活
肌肉关节强壮,有利于推迟衰老速度。如果能胜任长途步行,也能反映心脏功能良好。
第七:血压不高,心率正常
高血压危害大,长期下去对心、脑、肾及其靶器官的破坏是非常严重的。许多高血压的患者死于中风、心衰和肾功能衰竭。而心率更是保证老人正常生活的根本。
第八:眼睛有神
中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足;肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。所以眼睛有神代表证明精气旺盛,肝肾功能良好。
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